家族構成を入力して
最適な備蓄リストを作成

最低でも3日分、できれば1週間分の備蓄が推奨されています。大規模災害では物流が止まり、支援物資が届くまで数日かかるケースも多く、自助としての備蓄が重要です。SONAEでは3日・5日・1週間分を切り替えて確認できます。

1人1日あたり3リットルが目安です。飲料用として2リットル、調理・衛生用として1リットルの計算です。500mlペットボトルと2Lペットボトルを組み合わせて備蓄しておくと場所も取らず使い勝手もよいです。

粉ミルク・哺乳瓶・紙おむつ・おしりふき・離乳食（ベビーフード）が必須です。月齢によって必要なものが変わるため、SONAEでは乳幼児の人数を入力すると専用の品目が自動でリストに追加されます。

人間と同様に最低3日分のペットフードと飲料水が必要です。避難所ではペット不可の場合も多いため、キャリーケースや衛生用品も合わせて備えておくことが重要です。SONAEではペットの種類と頭数を入力すると、ペット用品が自動でリストに追加されます。

食事面では、やわらかく食べやすいレトルトのおかゆやスープ類が向いています。入れ歯・補聴器をお持ちの方はそれぞれの洗浄剤・電池も忘れずに。大人用の紙おむつや介護用品が必要な場合はあらかじめまとめて備蓄しておくと安心です。

市販の非常食には小麦・卵・乳製品・そば・ピーナッツなどのアレルゲンを含むものが多く含まれます。アレルギー対応の非常食は普段から入手しておくことが重要です。SONAEではアレルギーの対象食品を選択すると、通常食に代わってアレルギー対応食品がリストに表示されます。

ローリングストック法（備蓄品を日常的に消費しながら補充する方法）が有効です。古いものから使って新しいものを補充していくことで、常に一定の備蓄量を保つことができます。SONAEでは将来的に賞味期限の管理と自動補充のお知らせ機能を予定しています。

基本的な備蓄品目は共通ですが、一戸建ての場合はロープや工具類が追加で必要になるケースがあります。マンションでは給水停止時のリスクが高いため、水の備蓄量を多めにすることも検討してください。